STERKE KROPPER
TÅLER MYE
​
Du er skapt for et liv i bevegelse.
Bevege kroppen - bevege sinnet.
Lær deg å styre tankene dine og du vil bli overveldet over hva du kan få til.
«
Personlig trening
- Mestring og utvikling helt fra start.
- Trening tilpasset dine ønsker.
- Slagordet til Myrens treningssenter på Torshov i Oslo hvor jeg jobber til daglig er EKTE TRENINGSGLEDE!
- Hva er det du virkelig, virkelig ønsker deg?
​
Til refleksjon: Hva er livsstil?
Handler livsstil om hvorvidt vi er i aktivitet minst 30 minutter om dagen eller om vi har spist 5 stykk frukt eller grønt? Handler livsstil om noe regelmessig? Hva med søvn? Eller måten vi tenker på? Stress? Ligger livsstil rett og slett i hodet? Kanskje vanene vi har både i handlinger og tanker utgjør livsstilen vår? Er vi klar over det hele og fulle bildet, egentlig? La oss utforske.
​
